ガスライティングとは?

ガスライティングについてのブログです。

コーンフレークとバナナを食べています

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病院を退院してからのこの1ヶ月間

毎日バナナとコーンフレークを食べています。

 

たったこれだけの習慣で体調が驚くほど変化しました。

 

何をするにも健康が一番です。

食べ物はいわば自分の体を動かす為のガソリンです。

 

何を食べてどんな栄養素を体に取り込むか?

少し意識しながら食べることで体質を大幅に改善できます。

 

体調があまり良くないというあなた。

バナナとコーンフレークと軽いストレッチを取り入れて下さい。

 

1ヶ月もすると体脂肪も減り筋肉の質も変化します。

 

 

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